cirkelträning

tog ett gympass efter armbrytningen idag med en klubbkamrat väl på gymmet så möts vi upp av en kompis till honom som får den briljanta iden att vi ska köra cirkelträning för er som inte vet vad det är (visste inte jag heller innan) så går det ut på att man kör helkropps pass 3st ca 6 övningar totalt. låter det enkelt ha glöm det specielt när man kör varje övning i 45sec så många reps man klarar av. ingen direkt vila mellan övningarna mer än den tiden det tar att byta station.när man kört ett varv så vilar man några minuter sen kör man ett varv till osv tre gånger. tog ca 20min totalt att köra igenom kroppen. hårt är bara förnamnet imorrn på gymmet blir det underarmar som får sitt. sen på torsdag är det dags igen för cikelträning lustiga är att man led och kved men ändå ser man fram emot det lite.

skadad är vad man är.