oj länge sen nu

har missat att blogga ett tag nu har varit fullt upp med en massa här.

träningen flyter på kör 3pass i veckan med armbrytningen och två gympass vilket funkar bra. ligger i hård träning nu inför golden arm i februari.

dieten som jag kör nu går bra ligger på 92,7kg och jag ska ner till -90kg inför golden så det är jag inte så orolig för. det som ligger som ett lite orosfrö i huvet är just nu min styrka och snabbhet i starten något som jag måste börja träna mer på.
har börjat att träna lite topproll ochså och jag känner att jag är snabbare där i starten än i hooken. ska köra lite starter på söndag och verkligen öva in att jag måste hålla i hela vägen ner det som jag verkar göra nu är att jag stannar upp lite i slutet vilket gör att min motståndare kan gå på offensiven och vända matchen.

ska inte säga att jag är nervös inför golden men jag känner att det är en stor tävling. pressen kommer bli stor eller är det så att jag kanske ställer för stor press på mig själv? på min första tävling så kom jag på en 7e och en 6e plats då hade jag tränat armbrytning en månad. frågan jag hela tiden får i mitt huvud är att har jag fått någon styrkeökning inför denna tävling? på golden får jag svar på den frågan en gång för alla. iofs så efter två så kassa träningar jag har haft denna veckan utan någon kraft alls. så kommer känslan att man blir slagen av allt och alla. får se på söndag hur armarna mår imorrn på gymmet blir det fys och mage som tränas. så får underarmarna vila en dag extra.

nu blir det en timme eller två till i soffan framför tvn med min älskade fru innan det är dags att sluta ögonen