väldigt länge sen nu (igen)

hade faktiskt nästan glömt bort min blogg.

kanske dags att börja igen det är ju ett bra ställe att ventilera sina åsikter och kunna köra en lite träningsdagbok.
träningen flyter på bra hade ett bra träningspass idag nere på klubben. ska jobba kväll nästa vecka så idag ville jag verkligen köra slut på mig helt då jag tränar inte armbrytnings förns nästa söndag igen. kommer köra ett underarmspass på gymmet i veckan plus mitt vanliga helkroppspass.

dagens pass fick en verkligen trött känns verkligen som jag körde ett helkropps pass på gymmet. är slut i hela kroppen ska bli skönt med lite vila. känns bra att köra skift igen man får en vecka där man kör stenhårt och sen en vecka där man kan trappa ner träningen lite för att låta kroppen återhämta sig ordentligt. känner mig starkare och mer uthållig i underarmarna med. nu blir det att träna hårdare på svagheterna så man kan ge en rejäl match på smash arms.