vi är snart en månad inne på det nya året och ja det märks har nog aldrig sett så mycket folk på gymmet en fredag förmiddag. idag blev det ett hårt armpass för biceps och triceps och sen fick latsen sitt med chins och pullups.
iår så har jag inga nyårs löften bara mål.
1.öka i styrka
2. blir mer vältränad i kroppen. få bort magen och in med kanske en ruta eller 2 eller 6 :D och tappa lite kroppsfett.
3.här lämnar jag nästan blankt vet inte hur mycket eller om jag går ner överhuvudtaget. min mål först var 80kg. men efter lite diskutioner med folk som är haj på träning och diet så var deras tips att inte gå ner så långt då jag idag väger nästan 104kg och inte direkt har något stor mage. kan även säga att inte många tror att jag väger så mycket när de ser mig live. strax över 90kg har de flesta tippat på men ack så fel de har. så de åren jag gått på gymmet har gett resultat iallafall även om jag fuskat mycket med kardion. bara styrkan som ska upp nu rejält.
vi har även funderat på här hemma att kanske motions simma lite då och då. kan vara nyttigt att ta några längder ibland. näe blev inte så långt inlägg idag ska utfodra jyckarna och sen ta dom på en promenad i kylan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar