gått en vecka sen man var i flen. tävlingen gick hyffsat tyckte jag en 6e plats i vänster och 7e plats i högern är helt okey.
efter att sumerat tävlingen så vet man nu vad som ska tränas. starter bla dom måste jag verkligen ta tag i och även underarms styrkan men den börjar komma känner jag. tränar underarmar på gymmet och sen varje kväll hemma.
imorgon är det armbrytnings träning som gäller och då läggs passet upp så att jag tänker bryta en timme sen sista timmen läggs på maskin och hantelträning för olika armbrytnings övningar för att träna bla underläge och återhämtning.kommer köra så ett tag nu varje träning för att få struktur på min träning. efter flen fick jag verkligen en kick att börja träna mer och hårdare. nästa gång jag kliver upp till bordet på tävling så kommer enda tanken vara i huvet att ta medalj.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar